Skip to content

Fri frakt på beställningar över 600 kr

Prenumerera och spara 10 %

Värva en vän och få 100 kr rabatt

5 techprylar som levlar upp din träning

Låter uttrycket ”all the gear, no idea” bekant? Den tekniska och datacentrerade värld vi lever i har revolutionerat allt som har med träning och hälsa att göra. Ta din smartphone som exempel. Den innehåller mer hälso- och fitnessdata än vad olympiska idrottare hade tillgång till för femtio år sedan. Från wearables till appar – här kommer lite hälso- och fitnessverktyg som kan förbättra din träningsrutin.


Fitnessverktyg handlar om optimering och att levla upp. Även om det inte är något man måste ha kan det hjälpa till att förbättra träningen, hantera skador och även mer generellt lyfta fram hur du kan förbättra din hälsa. Med det i åtanke har vi sammanställt några av de bästa techprylarna och apparna som kan hjälpa dig att nå ett nytt personbästa eller komma in i en bättre sömnrutin.

Apple Watch Ultra 2

Visserligen är detta en mer mångsidig pryl och inte bara ett dedikerat fitnessverktyg, men det betyder inte att den saknar funktioner som kan förbättra din träning. Både denna och andra enklare modeller har sömnspårning, pulsmätning och en mängd olika sätt att koppla och synka till appar, men ultra-modellen tar det hela ett steg längre.

Med titan som standardmaterial är den mycket hållbar och lite större, vilket gör den lättare att använda om du till exempel har handskar på dig. Den har en inbyggd siren för nödsituationer samt fallavkänning, internationella nödsamtal via satellit och dubbelt så lång batteritid som Apple Watch 10. Den klarar också dykning ner till 40 meter, plus en hel del annat. Den har fler funktioner än de flesta kommer att använda under en hel livstid av äventyr och träning, men om du vill ha en pryl som fungerar för väldigt många aktiviteter så är detta valet för dig.

Normatec 3

Hyperice är ett teknikdrivet företag med målet att ”hjälpa alla i hela världen att röra sig och leva bättre”. De siktar högt, men det finns inget fel med det. I över tio år har de drivit utvecklingen av återhämtning och hälsa i hemmet, och förvärvet av Normatec var ett stort steg framåt för dem. Normatec-serien används av fitnessentusiaster världen över, både av amatörer och elitidrottare. Fotbollsspelaren Erling Haaland har till och med investerat i bolaget.

Den senaste modellen är kanske inte det billigaste återhämtningskitet du kan köpa, men den är definitivt en av de mest hyllade. Enheten använder luftkompression för att efterlikna hur musklerna pumpar, vilket skyndar på avlägsnandet av mjölksyra och lymfdränage samt minskar inflammation. Kort sagt ger den en riktigt bra massage. Den senaste versionen har förbättrad anpassning via appen med en mer intuitiv och förfinad teknik. Den väger också mindre.

Whoop

Det finns många wearables där ute, men Whoop har gjort sig ett namn genom att fokusera på att spåra vetenskapligt bekräftade data och att presentera den på ett så enkelt sätt som möjligt. Den fokuserar på återhämtning, så sömn och belastning är centrala faktorer. Återhämtningen visas enkelt genom en procentpoäng. Utöver att mäta ger enheten även coaching med rekommendationer för hur du kan förbättra ditt välmående baserat på dina data.

Enligt deras webbplats fick ”66 % av medlemmarna som hade målet att förbättra sin återhämtning högre genomsnittliga återhämtningspoäng” när de använde enheten. Du kan använda enheten så specifikt eller allmänt du vill genom att logga vanor och livsstilsmarkörer – allt från koffeinkonsumtion till föräldraskap.

Med stöd från profiler som Sha’Carri Richardson, Beth Mead och Virgil van Dijk är Whoop en fitness-partner som passar idrottare på alla nivåer. Du kan bära den som ett armband som smidigt följer dig genom dagen.

Adidas x RHEON™

Teknik behöver inte alltid innebära fler skärmar. Den här innovationen från Adidas utvecklades i ett biometriskt labb och handlar helt och hållet om att hjälpa människor att röra sig så effektivt som möjligt. Kanske till och med mer effektivt än någonsin.

Idén är att våra muskler ofta hamnar ur sin mest effektiva bana när vi rör oss – därför har de utvecklat stöd för att hålla våra muskler i rätt rörelsebana och därmed göra våra rörelser så effektiva som möjligt. Efter år av utveckling har de lyckats integrera den här tekniken i shorts, leggings, toppar och sport-bh:ar under namnet RHEON™. Är du ute efter små förbättringar eller bara ny träningsutrustning som samarbetar med dig i stället för mot dig? Då är den här kollektionen helt klart värd att kika på.

Eight Sleep Pod 4 Ultra

Ytterligare en produkt från Hyperice. Om du inte redan känner till hur viktig sömnen är för din hälsa och dina träningsmål så påminner vi gärna dig: Sömnen är lika viktig som träning och kost. Ok? Bra. Eight Sleep sätts på din vanliga madrass och förvandlar den till ett slags hypermodernt sömnlabb i äkta ”Bruce Wayne”-stil.

Eight Sleep är ett överdrag som liknar ett dra-på-lakan men som kan värmas upp till 43 grader och kylas ner till 13 grader, beroende på vad din kropp behöver. Delar du säng med någon? Inga problem, det går givetvis att ha olika temperaturer. Den har även sensorer som övervakar hjärt- och andningsfrekvens. I kitet (som just nu är exklusivt för Pod 4 Ultra) finns en bas som placeras under madrassen för att hjälpa till med kroppsställningar och att minska snarkning. Dessutom finns själva hubben som innehåller vatten för kylning och teknik som justerar sängen i realtid. Den är tillräckligt liten för att smidigt få plats vid sängen.