Huel Daily Greens: 166 hälsofördelar

Huel Daily Greens är ett näringsrikt greens-pulver som är designat för att fylla alla näringsluckor i din kost. Men är det värt det? Här är 5 anledningar till varför vi tycker att det är det.

Glöm vad du har hört – bekvämlighet och hälsosam näring är inte motsatser. Tack vare en perfekt blandning av näringsrika superfoods och adaptogener ger Huel Daily Greens dig allt funktionellt bränsle du behöver för att må bra – både fysiskt och mentalt – i en enda, färdig shake.

Faktum är att Huel Daily Greens skiljer sig mycket från de flesta andra greens-pulver eftersom det innehåller otroliga 91 ingredienser och 170 totala hälsofördelar. Så en uppenbar fördel är att det finns massor av fantastiska ingredienser i varje skopa pulver, men vad mer? Vad gör dessa ingredienser egentligen för dig?

Hur Huel Daily Greens kan hjälpa dig:

• Energimetabolism
• Immunhälsa
• Hälsosam hud, hår och naglar
• Matsmältningsstöd
• Hjärnhälsa

Energimetabolism

Det finns mer att göra för att stödja energinivåer än att bara förlita sig på koffein. Huel Daily Greens är fullpackat med näringsämnen som stödjer energimetabolismen.

1. Järn

Spelar en roll i energiproduktionen och hjälper till att bibehålla hälsosamma energinivåer.

Som vi vet är järn viktigt för produktionen av hemoglobin, vilket gör att de röda blodkropparna kan transportera syre i hela kroppen, inklusive till musklerna och hjärnan. När järnnivåerna är låga kan musklerna och hjärnan få för lite syre, vilket leder till trötthet och svaghet.

Varje portion av Huel Daily Greens är rik på järn och ger 39%* av det rekommenderade dagliga intaget.

2. Niacin (eller vitamin B3)

Hjälper till att omvandla näringsämnen till energi som cellerna kan använda.

Niacin, en B-vitamin, hjälper flera enzymer att omvandla mat till adenosintrifosfat (ATP), ett koenzym som arbetar med andra enzymer för att överföra energi till cellerna.

Varje portion av Huel Daily Greens är rik på niacin och ger 119%* av det rekommenderade dagliga intaget.

3. Vitamin B12

Hjälper till att omvandla mat till (cellulär) energi.

Även om B12 inte direkt ger energi, ger den kroppen verktygen den behöver för att omvandla matmolekyler till energi. Brister i vitamin B12 kan leda till minskad energi och träningstolerans, tillsammans med trötthet och andfåddhet.

Varje portion av Huel Daily Greens är rik på vitamin B12 och ger 212%* av det rekommenderade dagliga intaget.

4. Riboflavin (eller vitamin B2)

Stödjer cellernas energiproduktion.

Riboflavin, även känt som vitamin B2, är en essentiell vitamin som kroppen använder för att metabolisera kolhydrater, fetter och protein till glukos för energi. Förutom att stödja energin fungerar vitaminet också som en antioxidant. Det finns i många mejeriprodukter, men kan också hittas i spenat och svamp.

Varje portion av Huel Daily Greens är rik på riboflavin och ger 22%* av det rekommenderade dagliga intaget.

Immunhälsa

När det gäller immunförsvaret är det värt att äta dina gröna grönsaker. Huel Daily Greens är fullpackat med vitaminer och näringsämnen som kan hjälpa till att hålla ditt försvar starkt.

1. Vitamin C

Stödjer ett hälsosamt immunsystem.

Känd för sin förmåga att hålla immunsystemet i toppform, har vitamin C antioxidativa egenskaper som hjälper till att skydda immunceller från skador så att de kan fungera effektivt.

Flera livsmedel i Huel Daily Greens är rika på vitamin C, inklusive jordgubbar och hallon, med varje portion av Huel Daily Greens innehållande 531%* av det rekommenderade dagliga intaget.

2. Vitamin A

Hjälper till att stödja ett hälsosamt immunsystem.

Som en antioxidant hjälper vitamin A till att skydda immunceller från skador orsakade av fria radikaler. Det påverkar också antalet och funktionen av immunceller, och brist på vitamin A kan öka risken för infektion.

Varje portion av Huel Daily Greens är rik på vitamin A och ger 116%* av det rekommenderade dagliga intaget.

3. Vitamin E

Viktigt för ett korrekt fungerande immunsystem.

Vitamin E ger immunstöd genom att stödja tillväxten av T-celler, som hjälper till att bekämpa infektioner. Det gör detta genom att bekämpa infekterade celler och aktivera andra immunceller för ett effektivt immunsvar.

Varje portion av Huel Daily Greens innehåller 167%* av det rekommenderade dagliga intaget av vitamin E.

4. Zink

Stödjer immunsystemets korrekta funktion.

Zink, en essentiell mineral, hjälper till att skydda immunceller från oxidativ skada och bidrar till att generera nya immunceller. Det bidrar också till cellreparation och stödjer tarmens slemhinna.

Flera frön och baljväxter i Huel Daily Greens är rika på zink, och varje portion innehåller 150%* av det rekommenderade dagliga intaget.

Hälsosamt hår, hud och naglar

Att ge din kropp näring från insidan är nyckeln till hälsosamt hår, hud och naglar. Upptäck viktiga näringsämnen och ingredienser i Huel Daily Greens som kan stödja kroppens naturliga reparationsprocess, främja kollagenproduktionen och ge antioxidanter för att skydda cellerna.

1. Zink

För hälsosam hud, hår och naglar.

Zink, en viktig mineral, bidrar till att upprätthålla hudens hälsa genom att underlätta effektiv sårläkning och stärka hudbarriärens integritet. Dessutom bidrar dess antiinflammatoriska egenskaper till att lindra hudirritation och rodnad kopplad till vissa hudtillstånd. Zink spelar en avgörande roll i keratinsyntesen, huvudproteinet som utgör hår, och är också viktig för rätt utveckling av nagelceller, vilket främjar bildandet av nagelplattan.

Huel Daily Greens är rik på zink och varje portion ger 150%* av det dagliga rekommenderade intaget.

2. Vitamin A

Hjälper till att stödja hälsosam hud.

Vitamin A är ett essentiellt mikronäringsämne som är avgörande för att främja hälsosam tillväxt och differentiering av hudceller. Det hjälper till att bibehålla hudens textur, förebygga torrhet och reglera hudens naturliga olja (sebum), som är viktig för att upprätthålla hudens fuktighet. Vitamin A och dess förstadier som betakaroten fungerar som antioxidanter och kan hjälpa till att bekämpa fria radikaler och rodnad orsakad av solexponering.

Varje portion av Huel Daily Greens innehåller 116%* av det rekommenderade dagliga intaget av vitamin A.

3. Vitamin C

För kollagenproduktion.

Vitamin C spelar en avgörande roll i de enzymatiska reaktioner som omvandlar aminosyror, proteinets byggstenar, till kollagen, ett strukturellt protein som ger styrka och struktur åt huden. Vitamin C är en kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att skydda huden mot skador från fria radikaler.

Varje portion av Huel Daily Greens ger 531%* av det rekommenderade dagliga intaget av vitamin C.

Matsmältningsstöd

Det är välkänt att maten vi konsumerar spelar en stor roll för hälsan och den korrekta funktionen hos matsmältningssystemet. Huel Daily Greens är formulerat med viktiga näringsämnen för att stödja ett välfungerande matsmältningssystem.

1. Fiber

Hjälper till att stödja matsmältningen genom att främja tarmrörelser.

Kostfiber spelar en viktig roll för matsmältningshälsan. Det ökar avföringens vikt och storlek och mjukar upp den, vilket gör det lättare att passera. En fiberrik kost är viktig för att bibehålla tarmhälsan och kan minska risken för att utveckla hemorrojder och små fickor i tjocktarmen (divertikelsjukdom).

De rikliga mängderna frukt och grönsaker i Huel Daily Greens är naturligt fulla av fiber, med varje portion av Huel Daily Greens innehållande 12%* av det rekommenderade dagliga intaget av kostfiber.

2. Kalcium

Stödjer den korrekta funktionen hos matsmältningsenzymer.

Kalcium spelar en mindre känd roll i att stödja matsmältningsenzymer genom att fungera som en ko-faktor. Det är viktigt för att matsmältningsenzymer ska fungera effektivt, vilket säkerställer en effektiv nedbrytning och absorption av näringsämnen i matsmältningsprocessen.

Varje portion av Huel Daily Greens ger 16%* av det rekommenderade dagliga intaget av kalcium.

Hjärnhälsa

En näringsrik kost är viktig inte bara för kroppen utan också för att bibehålla kognitiva förmågor och allmän psykisk hälsa. Huel Daily Greens-blandningen är fullpackad med viktiga näringsämnen som är grundläggande för att upprätthålla hjärnhälsan.

1. Folat (eller vitamin B9)

Hjälper till att stödja en hälsosam hjärnfunktion.

Precis som många B-vitaminer har folat kopplats till att stödja hjärnhälsa och psykologisk funktion. Tillräckligt folatintag är nödvändigt för att förhindra graviditets- och neuroutvecklingskomplikationer.

Folat förekommer naturligt i en mängd olika livsmedel av både växt- och animaliskt ursprung. Vissa livsmedel är också berikade med folat i olika former, vanligtvis den syntetiska formen folsyra eller den naturligt härledda L-metylfolat. Folatet i Huel Daily Greens kommer både från livsmedelsingredienserna och är också berikat med den naturliga formen L-metylfolat.

Varje portion av Huel Daily Greens innehåller 344%* av det rekommenderade dagliga intaget av folat.

2. Järn

Bidrar till normal kognitiv funktion och stödjer hjärnhälsa.

Järn är nödvändigt för produktionen av hemoglobin, ett protein som transporterar syre i hela kroppen via de röda blodkropparna. Otillräckliga järnnivåer kan orsaka symtom som irritabilitet, dåligt humör och svårigheter att koncentrera sig. Järn är också känt för att spela en roll i att bibehålla balansen av signalsubstanser som reglerar humöret i hjärnan, såsom dopamin och GABA.

Varje portion av Huel Daily Greens innehåller 39%* av det rekommenderade dagliga intaget av järn.

3. Niacin (eller vitamin B3)

Hjälper till att stödja hjärnhälsa.

Även känd som vitamin B3, hjälper niacin till att frigöra energi från maten vi äter och stödja normal nervsystemsfunktion. När det gäller hjärnhälsa kan brist på niacin leda till pellagra, en systemisk sjukdom som kännetecknas av hjärndimma och möjligtvis demens. Det är ett essentiellt näringsämne, vilket innebär att du måste få det från mat. Svamp och ärtor är båda bra källor till niacin.

Varje portion av Huel Daily Greens innehåller 119%* av det rekommenderade dagliga intaget av niacin.

*Näringsvärden kan variera beroende på smak.

Se den fullständiga listan över hälsofördelar här.